Dollfus筋膜枪怎么使用最安全舒适呢?
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Dollfus筋膜枪怎么使用最安全舒适呢?

   日期:2021-05-11     来源:多尔菲斯    作者:Dollfus    浏览:22    评论:0    
核心提示:多尔菲斯Dollfus筋膜枪大家应该都有所了解了,它是通过高频率的振动来放松我们的肌肉,在运动的前后呢,最好都要用筋膜枪按摩放松我们的肌肉,防止在运动的途中由于肌肉太紧绷而受伤。如何正确在我们的身体的各部位去使用筋膜枪不同的头位呢?
 筋膜枪按摩虽好,可也要注意使用方式哦
 筋膜枪大家应该都有所了解了,它是通过高频率的振动来放松我们的肌肉,在运动的前后呢,最好都要用筋膜枪按摩放松我们的肌肉,防止在运动的途中由于肌肉太紧绷而受伤。

如何正确在我们的身体的各部位去使用多尔菲斯Dollfus筋膜枪不同的头位呢?

大圆球头:适用于身体的大肌肉群,大腿小腿肌肉,但是要注意避开关节处哦


扁平头:适用于大腿小腿以及腰背等大肌肉群,同样要注意避开关节哦


U形头:适用于比较手臂等比较细小的部位


子弹头:适用于身体的穴道
筋膜枪按摩虽舒服,可也要注意时间,同一部位按摩时间不要超过五分钟最佳哦
 
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